운전 작업의 안전 대책 중, 야간 운전 및 장거리 운전 시의 휴식 기준으로 적절한 것은?

1. 최소 1시간 주행 후 10분 이상의 휴식 및 스트레칭
2. 최소 4시간 주행 후 10분 이상의 휴식 및 스트레칭
3. 최소 3시간 주행 후 5분 이상의 휴식 및 스트레칭
4. 최소 2시간 주행 후 10분 이상의 휴식 및 스트레칭

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