다음 중 직무스트레스의 일상관리 사항이 아닌 것은?

1. 달리기, 수영, 등산, 빨리 걷기 등 유산소 운동
2. 폭식, 폭음 및 과한 흡연
3. 취미생활, 오락, 운동 등 건전한 생활 리듬 유지
4. 긴장을 완화시키는 스트레칭, 요가, 단전호흡, 명상 등

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