스트레칭 방법으로 틀린 것은?

1. 작업 후 스트레칭은 작업 전보다 짧게
2. 작업 틈틈이 몸에 반동을 주지 않고 천천히
3. 스트레칭 자세는 1회에 10~30초 정도 유지
4. 스트레칭을 할 때 평상시 호흡 유지

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