다음 직무스트레스 관리에서 개인적 차원의 관리방법에 대해서 설명이 아닌 것은?

1. 긴장 이완 방법 습득 및 활용
2. 규칙적인 생활습관
3. 충분한 수면 유지
4. 근로자에 대한 조기발견과 조기대응

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