다음은 만성피로증후군의 에방법에 대한 설명이다. 틀린 것은?

1. 매일 적당한 휴식을 취하고, 유산소 운동과 주기적인 신체 스트레칭을 한다.
2. 필요시에는 식사 외로 비타민과 미네랄 제품을 섭취한다.
3. 자신만의 취미를 가지고, 스스로 느끼는 슬픔, 분노, 좌절 등의 감정을 가능한 솔직히 표현하여 스트레스를 해소한다.
4. 정신적 피로를 없애기 위해서 몸에 무리가 될 수 있는 강도높은 운동을 하면 좋다.

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